Direktlänk till inlägg 7 april 2019
Snart 3 veckor in i mitt kost/träningsprogram. Allt går bra, förutom att jag känner mig öm och stel i benen. Blir väldigt mycket promenerande varje dag, och känns som att en vilodag hade varit behövligt. Kanske ska fråga min PT om det är ok att ta en vilodag? Eller så känns det bättre i benen efter en natts sömn.
Ska bli spännande att väga sig på måndag och se vad vågen säger. Kanske har jag gått ner lika mycket, eller inte alls. Börjar närma mig mens, och då brukar jag samla på mig lite vätska och bli svullen. Gäller bara att ha det i tanken om vågen skulle visa för mycket. För jag vet att jag skött både kost och träning som jag ska.
Ser framemot när vikten är nere på under 60.
Ok. Till att börja med: livet känns så mycket bättre. Jag har börjat KBT, detta pga min låga tolerans för stress sen min ?gå in i väggen?- episod. Och min låga självkänsla. Och det har hjälpt! Bara att inse hur knasigt man tänker när man har låg ...
Jag har tagit en paus från FB. Av flera anledningar: Det tar för mycket tid, och man sitter jämt där och dumglor. Jag gör för många inlägg, och detta tror jag bidrar till att min make ?följer? mig där, och då anser sig uppdaterad och inte beh...
Jag är så glad att jag kommit igång ordentligt med träningen. Jag mår så gott av det. Under sommaren har det blivit 3 pass i veckan, men nu när jag har varit ensam har jag bara mäktat med 2 pass i veckan. Idag var det nypremiär på gymmet. Körde 2...
Ok, sen mitt förra inlägg har det bara varit en kamp för att klara vardagen. Ensam med en 8-månaders bebis, 2 hundar, ett hus och en kommunal budget att knåpa ihop. Och lägg därtill att bebisen håller på att skaffa en till tand och INTE sovit hela nä...
Länge sen sist! Jag har prioriterat familjelivet och semester. Sommaren började rätt knackigt. Det var en omställning för oss båda att bägge var hemma samtidigt. Jag tyckte väl att han skulle kliva fram och ta ansvar, och han tyckte säkert att ja...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 | 30 |
||||||||
|