Jag har unnat mig själv en PT. Och sen i måndags går jag på hans kostschema och träningsschema.

Idag är alltså dag 3 och det är den jävligaste dagen. Tror allt socker gått ur kroppen och jag känner mig som en abstinent knarkare. Huvva!

Dag 1 är ju alltid lätt, full av motivation. Likaså dag 2. Dag 3, det är då kroppen börjar protestera. Liksom var är mitt socker?!

Men jag äter riktigt god mat! Och riktigt mycket grönt! Det känns riktigt fräscht.

Och då jag inte kan gå på gym så har jag fått ett träningsschema att följa hemma. Igår blev det motionscykel och idag blev det armhävningar, benböj och axelpress med vikter. Och varje dag ska jag gå minst 10 000 steg. Idag blev det 14 000.

Så jag känner att jag har jobbat på bra. Nu är det bara att fortsätta i samma anda!

Målet är att gå ner till mina 55kg och försöka hålla reumatismen borta genom att helt undvika rött kött.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ok. Till att börja med: livet känns så mycket bättre. Jag har börjat KBT, detta pga min låga tolerans för stress sen min ?gå in i väggen?- episod. Och min låga självkänsla. Och det har hjälpt! Bara att inse hur knasigt man tänker när man har låg ...

Jag har tagit en paus från FB. Av flera anledningar: Det tar för mycket tid, och man sitter jämt där och dumglor. Jag gör för många inlägg, och detta tror jag bidrar till att min make ?följer? mig där, och då anser sig uppdaterad och inte beh...

Jag är så glad att jag kommit igång ordentligt med träningen. Jag mår så gott av det. Under sommaren har det blivit 3 pass i veckan, men nu när jag har varit ensam har jag bara mäktat med 2 pass i veckan. Idag var det nypremiär på gymmet. Körde 2...

Ok, sen mitt förra inlägg har det bara varit en kamp för att klara vardagen. Ensam med en 8-månaders bebis, 2 hundar, ett hus och en kommunal budget att knåpa ihop. Och lägg därtill att bebisen håller på att skaffa en till tand och INTE sovit hela nä...

Länge sen sist! Jag har prioriterat familjelivet och semester. Sommaren började rätt knackigt. Det var en omställning för oss båda att bägge var hemma samtidigt. Jag tyckte väl att han skulle kliva fram och ta ansvar, och han tyckte säkert att ja...