Alla inlägg den 20 mars 2019
Jag har unnat mig själv en PT. Och sen i måndags går jag på hans kostschema och träningsschema.
Idag är alltså dag 3 och det är den jävligaste dagen. Tror allt socker gått ur kroppen och jag känner mig som en abstinent knarkare. Huvva!
Dag 1 är ju alltid lätt, full av motivation. Likaså dag 2. Dag 3, det är då kroppen börjar protestera. Liksom var är mitt socker?!
Men jag äter riktigt god mat! Och riktigt mycket grönt! Det känns riktigt fräscht.
Och då jag inte kan gå på gym så har jag fått ett träningsschema att följa hemma. Igår blev det motionscykel och idag blev det armhävningar, benböj och axelpress med vikter. Och varje dag ska jag gå minst 10 000 steg. Idag blev det 14 000.
Så jag känner att jag har jobbat på bra. Nu är det bara att fortsätta i samma anda!
Målet är att gå ner till mina 55kg och försöka hålla reumatismen borta genom att helt undvika rött kött.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|