Jag lyckade tvinga mig själv till att träna idag. Trots att jag ville ligga kvar i sängen. 

Jag har inget fränt hemmagym, men dom grejerna som finns kan absolut få en till att få maxpuls och ligga och flämta i en svettpöl. Var faktiskt sugen på att dra ut och jogga, men jag tyckte det var så kallt och eländigt ute. Så det fick bli källare och lite egenhändig cirkelträning. 

Idag blev det uppvärmning på motionscykeln och sen snabba övningar för att få maxpuls. 150 hopp med hopprep, 20 situps, 20 knäböj, 10 armhävningar och upprepa allt 4 gånger. (Jag vet att 10 armhävningar är lite, men jag är armsvag, jag vet. ). 

Sen blev det en skön bastu. :) 

Nu tagga om till ett till nattskift. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ok. Till att börja med: livet känns så mycket bättre. Jag har börjat KBT, detta pga min låga tolerans för stress sen min ?gå in i väggen?- episod. Och min låga självkänsla. Och det har hjälpt! Bara att inse hur knasigt man tänker när man har låg ...

Jag har tagit en paus från FB. Av flera anledningar: Det tar för mycket tid, och man sitter jämt där och dumglor. Jag gör för många inlägg, och detta tror jag bidrar till att min make ?följer? mig där, och då anser sig uppdaterad och inte beh...

Jag är så glad att jag kommit igång ordentligt med träningen. Jag mår så gott av det. Under sommaren har det blivit 3 pass i veckan, men nu när jag har varit ensam har jag bara mäktat med 2 pass i veckan. Idag var det nypremiär på gymmet. Körde 2...

Ok, sen mitt förra inlägg har det bara varit en kamp för att klara vardagen. Ensam med en 8-månaders bebis, 2 hundar, ett hus och en kommunal budget att knåpa ihop. Och lägg därtill att bebisen håller på att skaffa en till tand och INTE sovit hela nä...

Länge sen sist! Jag har prioriterat familjelivet och semester. Sommaren började rätt knackigt. Det var en omställning för oss båda att bägge var hemma samtidigt. Jag tyckte väl att han skulle kliva fram och ta ansvar, och han tyckte säkert att ja...